Зумба

3000,00
р.
  • ПЛАТНЫЙ КУРС В МИНИ-ГРУППЕ
Программа онлайн-занятий с тренером в мини-группе, направленная на поддержание физической формы. Занятия по зумбе — это не только весёлый и энергичный способ провести время, но и возможность развить множество полезных навыков и улучшить общее состояние здоровья.


ПРЕИМУЩЕСТВА ЗУМБЫ
Физическое здоровье:
  • Кардионагрузка: Зумба является отличным кардиотренировкой, которая улучшает работу сердца и сосудов.
  • Укрепление мышц: Танцевальные движения способствуют укреплению различных групп мышц, включая мышцы ног, рук и корпуса.
  • Снижение веса: Регулярные занятия зумбой помогают сжигать калории и поддерживать здоровый вес.
Развитие координации и моторики:
  • Улучшение координации движений: Танцы требуют синхронизации движений, что развивает координацию и ловкость.
  • Развитие гибкости: Различные танцевальные движения способствуют повышению гибкости и подвижности суставов.
Психическое здоровье:
  • Снижение уровня стресса: Занятия зумбой способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса.
  • Повышение уверенности в себе: Освоение новых танцевальных движений и успешное выступление перед группой повышают самооценку и уверенность в своих силах.
  • Улучшение настроения: Энергичная музыка и веселая атмосфера занятий помогают справляться с негативными эмоциями и улучшают общее эмоциональное состояние.
Социальные навыки:
  • Работа в группе: Занятия в мини-группах способствуют развитию навыков общения и сотрудничества.
  • Дисциплина и самоконтроль: Регулярные тренировки требуют дисциплины и учат детей контролировать свои действия и эмоции.

ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАШИ ЗУМБА-КУРСЫ
  • Опытные инструкторы: Наши тренеры — профессиональные танцоры и педагоги с большим опытом, которые знают, как создать увлекательную и эффективную тренировку.
  • Интерактивная платформа: Онлайн-занятия проходят на специализированной платформе, обеспечивающей удобство и доступность тренировок.
  • Мини-группы: Небольшие группы позволяют каждому участнику получать индивидуальное внимание и поддержку от инструктора.
  • Гибкий график: Абонемент на 8 занятий в месяц позволяет выбрать удобное время для тренировок, что легко вписывается в расписание школьников.

Абонемент на: 8 занятий